• BIST 93.069
  • Altın 230,172
  • Dolar 6,0192
  • Euro 6,8200

    Yaza Zayıf Girmenin Altın Kuralları

    Yaza Zayıf Girmenin Altın Kuralları
    Kış boyunca hareketsiz bir yaşam döngüsüne bağlı olarak damarlarda yağlar ve toksinler birikiyor.

    YAZA ZAYIF GİRMENİN ALTIN KURALLARI

    Kış boyunca hareketsiz bir yaşam döngüsüne bağlı olarak damarlarda yağlar ve toksinler birikiyor. Vücudu hem besin yüklemesi açısından dinlendirmek, hem de zararlı maddelerden arındırmak için detoks programına başlamak isteyenler; bahar ayı tam zamanı! Detoks diyeti uygulayarak vücudu toksinlerden temizledikten sonra sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanılabileceğini ve yeni toksinlerin oluşumlarının azaltılabileceğini söyleyen Erdem Hastahanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Sena Altunbaş, detoks ile ilgili tavsiyelerini şöyle sıralıyor: “Kilo vermenin en güvenilir ve kalıcı yolu şüphesiz ki, doğru beslenme alışkanlıklarını öğrenmek ve bunları beslenme düzenimizin birer rutini hale getirmek. Sağlıklı pişirme yöntemlerini kullanmalı, şeker ve tuz tüketimini kısıtlamalıyız. Ayrıca mevsim meyvelerini şekerin yerine tüketip, sebzelerdeki tuzdan ekstra kullandığınız tuzu azaltarak faydalanmak, vücudun canlanmasına yardımcı olacaktır.”

    EMZİREN ANNELERE DETOKS YASAK!
    Detoks çaylarında kullanılan besinlerin bazı ilaçlarla etkileşimi halinde, ilaçların etkisi azalabilir ya da artabilir. Ayrıca emzirme döneminde de detoks diyetleri, bebeğin sütüne etki ettiği için uygun değil. Dyt. Sena Altunbaş , “özellikle antidepresan kullanan ve düzenli ilaç alan kişiler için besin-ilaç etkileşimi olup olmadığını bilmeden yapılan detoks diyetleri uygun değildir.” dedi. Bazı besinlerin belli hastalıklarla ilişkili olarak detoks yaparken vücutta yan etki oluşturabileceğini hatırlatan Dyt. Altunbaş uyarıyor: “Detoks diyetlerini yaparken mutlaka hastalıklarınızı ve hassasiyetlerinizi diyetisyen ve hekiminize bildirmeniz gerekmektedir.” // EGE BASIN GRUBU

     

    GAZETELERİMİZ

    GÜNAYDIN EGE GAZETESİ     www.gunaydinege.net

    BAKIRÇAY GAZETESİ         www.bakircay.com

    EGE HÂKİMİYET GAZETESİ    www.egehakimiyet.com

    FOTO HABER GAZETESİ         www.fotohaber.com.tr

    VAZİYET GAZETESİ            www.yenivaziyet.com

    YENİ VİZYON GAZETESİ         www.yenivizyon.net

    ARASTA GAZETESİ            www.arastahaber.com

    ALİAĞASPOR GAZETESİ        www.aliagaspor.com     

    SAZAN MİZAH GAZETESİ       www.yenisazan.com

    İNTERNET SİTELERİ İÇİN TIKLAYINIZ

    ALİAĞA HABER           www.aliagahaber.com

    ARASTA HABER           www.arastahaber.com

    YENİ SAZAN               www.yenisazan.com

    YENİ VAZİYET              www.yenivaziyet.com

    YENİVİZYON              www.yenivizyon.net

    ALİAĞA TARİHİ           www.aliagatarihi.com

    GÜNAYDIN ALİAĞA         www.gunaydinaliaga.com

    ALİAĞASPOR              www.aliagasport.com

    ALİAĞAMIZ                www.aliagamiz.com

    BAKIRÇAY                  www.bakircay.com

    EGE HÂKİMİYET             www.egehakimiyet.com

    GÜNAYDIN İZMİR             www.gunaydinizmir.com

    AZİZ İZMİR                  www.azizizmir.com

    EGE RAPOR                 www.egerapor.com

    EGE İLAN                    www.egeilan.net

    EGE İHALE                  www.egeihale.com

    ALFA TİVİ                  www.alfativi.com

    EGE VİDEO                www.egevideo.com

    EGEPLAY                 www.egeplay.com 

    • Yorumlar 0
    • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
    Diğer Haberler
    Tüm Hakları Saklıdır © 2016 | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.